Corsi & Workshops

Nel nostro Centro realizziamo workshop e corsi dedicati allo sviluppo integrale ed olistico dell’essere, alcuni dei quali sono: Minicorso di rilassamento e meditazione, workshop sulla guarigione spirituale, corsi di biodanza, arte iniziatico, massaggi, ed altri…

Lo Yoga dei Meridiani

Lo Yoga dei Meridiani usa gli asana e il controllo del respiro (pranayama) in sequenze di movimenti e stiramenti che in maniera semplice ed efficace, mantengono il corpo in uno stato di salute. Queste posture che rilassano la muscolatura e stimolano il flusso di energia nei canali energetici (chiamati meridiani nella medicina cinese),  sostengono il buon funzionamento di organi e visceri, fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale.

È praticabile da chiunque e senza limiti d’età, adatta a tutti coloro che desiderano rendere il corpo agile ed elastico, in un equilibrio corpo-mente-spirito e in perfetta salute.

La pratica corretta e guidata dello yoga dei meridiani ha benefici sul corpo, sulla mente e sulla propria relazione con se stessi e gli altri:

  • migliora la postura dando maggiore resistenza e flessibilità del corpo a livello osseo e muscolare.
  • riduce lo stress
  • rinforza le difese immunitarie
  • ha un’azione di ringiovanimento
  • dona chiarezza mentale e tranquillità

Hatha yoga

Con più di 100 posture dalle più semplice fino quelli pìu complessi questo sistema antico, chiamato anche lo Yoga del Sole (HA,+) e della Luna (THA, -) è quella particolare forma di Yoga che porta al riequilibrio delle energie che costituiscono la struttura di ogni essere umano.

Alcuni benefici della pratica:

  • a livello fisico, la pratica permette di eliminare tensioni e stress, agisce in profondità su tutti gli organi interni, aiuta nella guarigione di diversi disturbi fisiologici, dona flessibilità e un profondo rilassamento e rigenerazione.

 



    • a livello psico-emozionale permette di sviluppare ottimismo, fiducia in noi stessi, coraggio, armonia affettiva, migliora la concentrazione e l’efficienza, calma la mente.


    • a livello spirituale la pratica ci aiuta a superare i condizionamenti auto-imposti, a vivere in più coerenza con i nostri veri bisogni, a vivere in felicita la propria vita. Ci nutre l’anima ed elimina il senso di separazione e solitudine.

Le lezioni sono grupali oppure private, secondo la necessità di ogni persona, Contattaci !