INIZIO
La presentazione il 24 settembre. Le lezioni iniziano dalla settimana successiva
DOVE E QUANDO
Ogni martedì dalle 18:00 alle 20:00 e giovedi dalle 19:30 alle 21:30, in Strada Maggiore 58
COSTO
65€ / mese. Include entrambe le lezioni. Sconti su trimestrali o annuali, per coppie, studenti e disoccupati.
IL CORSO
Lezioni settimanali di 2 ore di teoria e pratica, 46 lezioni all’anno, con dispense da portare a casa.
CHE COS'È LO YOGA?
In questo corso esploriamo in modo profondo lo Yoga per quello che realmente è: una scienza senza tempo che offre un’autentica mappa per lo sviluppo della coscienza.
Più di una normale lezione di yoga, l’approccio autentico e tradizionale è un invito ad esplorare chi sei veramente e a scoprire qualità e doni che di solito restano nascosti alla consapevolezza ordinaria.
Lo Yoga è un tesoro di conoscenze e tecniche che può diventare uno stile di vita, portando armonia e pace a ogni livello del tuo essere: fisico, emotivo, mentale e spirituale.
Il corso offre cambiamenti di prospettiva su te stesso e sull’universo intorno a te, ispirandoti non solo a scoprire ma a vivere il tuo più alto potenziale.
PERCHÉ YOGA “INTEGRALE ESOTERICO"?
ESOTERICO
La parola “esoterico” proviene dal greco esoterikos e indica ciò che è interiore. Si contrappone al termine “essoterico” (eksōterikós), che invece si riferisce a ciò che è rivolto verso l’esterno.
L’approccio esoterico porta alla luce gli elementi fondamentali e i principi che trasformano lo Yoga in un autentico percorso di conoscenza di sé.
Le pratiche proposte in questo corso favoriscono una trasformazione che nasce dall’interno e che, progressivamente, permette di vivere con una visione più ampia e spirituale.
Questo cammino evidenzia l’interconnessione di tutto ciò che esiste e propone una conoscenza diretta, fondata sull’esperienza personale, lontana da spiegazioni dogmatiche o meramente intellettuali.
INTEGRALE
Il termine “integrale” assume due significati.
Da un lato, il corso è completo perché integra diverse vie dello yoga — tra cui Raja, Bhakti e Hatha Yoga — ognuna delle quali rappresenta una ricca sorgente di saggezza.
Dall’altro, “integrale” indica la capacità dello yoga di armonizzare e unificare tutti i livelli della persona.
Spesso lo yoga è considerato solo per i suoi benefici fisici, perdendo in questo modo i profondi effetti benefici che coinvolgono l’intero essere In questo corso approfondiamo lo yoga sia nei suoi aspetti teorici che pratici
Il corso di Yoga insegna molte cose, tra cui:
✦ Come usare le tue energie in modo saggio ed efficiente. Uno yogi è in grado di scegliere consapevolmente quali qualità energizzare — come la concentrazione , la creatività o l’amore — e di utilizzarle per raggiungere obiettivi più elevati.
✦ A porsi le domande fondamentali della vita, come «Qual è lo scopo della mia vita?» e «Chi sono io?», acquisendo una prospettiva più saggia su se stessi e la propria vita
✦ A prendere consapevolezza della tua vera natura e a comprendere le lezioni che la vita offre in ogni momento.
✦ A coltivare il tuo centro, che rimane sempre stabile, al di là delle situazioni esterne.
✦ A scoprire i meccanismi e le leggi che stanno dietro a tutto ciò che accade dell’universo.
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✦ Come usare le tue energie in modo saggio ed efficiente. Uno yogi è in grado di scegliere consapevolmente quali qualità energizzare — come la concentrazione , la creatività o l’amore — e di utilizzarle per raggiungere obiettivi più elevati.
✦ A porsi le domande fondamentali della vita, come «Qual è lo scopo della mia vita?» e «Chi sono io?», acquisendo una prospettiva più saggia su se stessi e la propria vita
✦ A prendere consapevolezza della tua vera natura e a comprendere le lezioni che la vita offre in ogni momento.
✦ A coltivare il tuo centro, che rimane sempre stabile, al di là delle situazioni esterne.
✦ A scoprire i meccanismi e le leggi che stanno dietro a tutto ciò che accade dell’universo.
Cosa riceverai nel corso di Yoga Integrale Esoterico
Primo Anno
Anatomia sottile e principi
Il sistema energetico dell’essere umano: i cinque involucri, i sette chakra e i nadi; il principio della Risonanza, della Polarità e della corrispondenza
Asana, mudra e bandha
Pratica di Hatha Yoga, con presentazione delle caratteristiche di ogni asana: benefici per la salute, controindicazioni ed effetti sulle strutture sottili.
Tecniche di purificazione e alimentazione
Kriya Yoga e altre tecniche di purificazione; i benefici della dieta vegetariana / vegana.
Etica e Morale Yogica
Yama e i Niyama, le 10 “regole” per una vita felice e sana.
Meditazione e purificazione mentale Laya Yoga, Shambhavi Mudra, Yoga Nidra e tecniche per la rivelazione del Sé (Atman)
Secondo Anno
Asana più avanzate
Pratica di Hatha Yoga, con presentazione delle caratteristiche di ogni asana: benefici per la salute, controindicazioni ed effetti sulle strutture sottili.
Filosofia dello Yoga
I Guna e come lavorare con essi.
Mahavidya Yoga
Introduzione al Mahavidya Yoga e alla Grande Forza Macrocosmica Kali.
Pranayama
I tipi di Prana, modalità di operare con esso, la respirazione yogica completa: tecnica ed effetti.
Tecniche di purificazione
Sia per il corpo fisico che per le strutture sottili.
Correnti sottili colorate
uno studio sui colori sottili, come lavorare con essi e gli effetti della crioterapia sottile a tutti i livelli
Anni Avanzati
Man mano che il corso di Yoga Integrale Esoterico prosegue, potrai:
✦Continuare a esplorare il Mahavidya Yoga con le restanti Grandi Forze Macrocosmiche
✦Studiare i principi e le leggi yogiche, come le leggi dell’auto suggestione benefica, le leggi della coscienza e la legge della realizzazione perfetta
✦Apprendere molte tecniche avanzate: le cinque azioni volitive, asana e pranayama avanzati, tecniche per la rivelazione delle vite anteriori, modalità di proiezione astrale, tecniche per risvegliare chiaroveggenza e la chiarovisione e bija mantra per i chakra
✦Esplorare antiche iniziazione delle tradizioni tibetane, come il Kalachakra Tantra, Pho-wa e i Cinque Dhyani Buddha
✦Approfondire lo Svara Yoga: lo svolgimento della creazione, la natura ciclica della vita e allinearsi con i cicli naturali
✦Ricevere indicazioni di Astrologia Esoterica, attraverso cui possiamo comprendere la natura dell’anima
✦Imparare lo Yoga dei Meridiani, utilizzando asana, punti di digitopressione per il benessere, la guarigione ed effetti spirituali.
✦Studiare le gerarchie angeliche e le tecniche di comunione con gli angeli di luce.
cosa rende il nostro corso unico
COME SI SVOLGE UNA LEZIONE
1.Introduzione
Accoglienza e preparazione all’inizio della lezione.
2.Teoria
presentazione dell’argomento della settimana + domande e risposte.
3.Pratica di Yoga
iniziamo sempre con il riscaldamento, seguono le asana (posture yoga) e il rilassamento profondo. Chiudiamo con una meditazione con musica o bija mantra.
4.Chiusura e messa in pratica a casa
L’occasione per mettere alla prova ciò che hai imparato in classe e osservare i risultati nella tua vita.
Le forme di yoga
che insegniamo nel nostro corso
HATHA YOGA
La pratica fisica delle posture – asana- e procedimenti di controllo sul respiro – pranayama – al fine di armonizzare e amplificare le energie maschili – ha – e femminili – tha
JNANA YOGA
Lo yoga della conoscenza superiore attraverso lo studio, dell’introspezione e della presa di coscienza
LAYA YOGA
Lo Yoga della fusione con le sfere di energia macrocosmiche attraverso l’uso di Bija Mantra
RAJA YOGA
Lo yoga “regale” del discernimento che amplifica il potere della mente – attraverso la sua perfetta concentrazione – e che conduce alla meditazione
TANTRA YOGA
Lo yoga della santificazione di tutte le energie e i loro pieno utilizzo per una trasformazione interiore efficiente
KARMA YOGA
Lo yoga dell’azione divinamente integrata, che ci consente di ristabilirci nell’armonia universale, attraverso l’offerta preliminare delle nostre azioni all’Assoluto
BHAKTI YOGA
Lo yoga della devozione e dell’amore infinito che conduce al vissuto interiore di unità con il tutto
KUNDALINI YOGA
Lo yoga del pieno risveglio, controllo e ascensione armoniosa dell’energia fondamentale Kundalini
YANTRA YOGA
Lo Yoga della fusione con le energie macrocosmiche attraverso specifiche rappresentazioni geometriche
unisciti a noi
DOVE E QUANDO
La serata di presentazione del corso sarà giovedì 24 settembre alle 19:30
Le lezioni cominciano dalla settimana successiva nei seguenti giorni
Lunedì 18:00 – 20:00
Martedi 19:30-21:30
In Strada Maggiore 58
(parcheggio comodo in via A.Zanolini – possibilità di parcheggio interno per le bici – autobus 25)
PRENOTA IL TUO POSTO
I PREZZI
| Intero | Coppie | Studenti / Disoccupati | |
|---|---|---|---|
| Mensile | 65 € | 60 € /a testa | 55 € |
| Trimestrale | 180 € | 165 € /a testa | 150 € |
| Annuale (10 mesi) |
550 € | 500 € /a testa | 450 € |