YOGA IN NATURA ai Giardini Margherita
A partire da Martedì 24 giugno tutti i martedì dalle 19:00 alle 20:15
costo: 7€/lezione - 20€/4 lezioni
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Vi invitiamo con entusiasmo alle lezioni di Hatha Yoga ai Giardini Margherita!
Ci troviamo tutti i martedì dalle 19:00 alle 20:15
Realizzeremo con la presenza benefica della natura e dell’aria aperta intorno a noi un lavoro semplice e concreto sul corpo per armonizzare le energie del nostro essere a tutti i livelli: fisico, emotivo, mentale e spirituale.
Ci affideremo alla saggezza dell’antica disciplina dello yoga per prenderci cura di noi stessi a partire dal nostro corpo.
Scopriremo fin da subito il potere straordinario di questa pratica che si manifesta dentro di noi; aumentando la nostra forza vitale, creando armonia interiore, eliminando tensioni e stress.
Inizieremo sciogliendo il corpo e le articolazioni con alcuni semplici movimenti, realizzeremo poi alcune posture di Hatha Yoga e concluderemo con il rilassamento finale.
Consigliamo di portare un tappetino, un telo per coprirsi per il rilassamento, abbigliamento comodo, voglia di rilassarsi, di sperimentare e di libertà.
La lezione dura 1h15’, ci troveremo tutti i martedì dalle 19:00 alle 20:15 ai Giardini Margherita (ingresso da Via Santo Stefano)