ENTUSIASMO RIGENERAZIONE  VITA!

Siamo pronti per iniziare una nuova stagione dell’ormai consueto appuntamento con l’HATHA YOGA IN NATURA! 

Ogni settimana praticheremo le posture tradizionali del sistema Hatha Yoga, e scopriremo insieme i meravigliosi benefici che hanno sul corpo, sulla mente e sull’anima

Ogni settimana praticheremo nuove posture per il benessere di corpo e anima

Ogni lezione sarà costituita da una parte pratica di Asana, il rilassamento finale abbracciati dalla Natura e una breve  meditazione a tema! 

INFO UTILI:

Le lezioni si svolgono ai Giardini Margherita dal 22 maggio al 21 luglio tutti i lunedì dalle 8:30 alle 9:45 e i mercoledì dalle 18:45 alle 20:00

Ci troverete entrando dall’ingresso di PORTA SANTO STEFANO, seguite la strada principale superando il parco giochi e la statua che saranno alla vostra destra. Appena girata la curva ci vedrete nello spazio che costeggia il ponticello/laghetto.

Vi consigliamo di venire in abbigliamento comodo e di portare con voi un telo o un tappetino. Durante il rilassamento finale la temperatura del corpo tende ad abbassarsi per cui se volete potete portare con voi un altro telo o una copertina per coprirvi.

Le lezioni iniziano in orario. Vi chiediamo di arrivare 10 min prima per l’iscrizione e i pagamenti così da poter iniziare in tempo.

È NECESSARIA LA PRENOTAZIONE.

PER INFO E PRENOTAZIONI:

Potete scriverci direttamente sul Messenger di Facebook o un DM su Instagram

Oppure contattarci tramite mail all’indirizzo info@yoga-bologna.it WhatsApp o telefono al numero 334 3990 576

DI PIU’ SULL’HATHA YOGA

Il sistema millenario dell’Hatha Yoga, chiamato anche “lo Yoga del Sole (HA,+) e della Luna (THA, -)” è quella particolare forma di Yoga che porta al riequilibrio delle energie maschili e femminili che costituiscono la struttura di ogni essere umano.

Questo sistema si basa su tecniche e posture corporali (asana) che agiscono su tutti i livelli dell’essere:

• a livello fisico, la pratica permette di eliminare tensioni e stress, agisce in profondità su tutti gli organi interni migliorandone le funzioni specifiche, aiuta nella guarigione di diversi disturbi (per citarne alcuni: costipazione, difficoltà digestiva, dolori a livello della colonna vertebrale, emicrania, dolori articolari, necessità di perdita o aumento del peso), dona flessibilità e rilassamento.
• a livello psico-emotivo praticare yoga permette di sviluppare ottimismo, fiducia in noi stessi, coraggio, apre il cuore a dare e ricevere amore, migliora la concentrazione e l’efficienza, calma la mente, ci porta a vivere maggiormente nel momento presente e ad essere nel flusso spontaneo e pieno di gioia della vita.
• a livello spirituale la pratica ci aiuta a superare i condizionamenti auto-imposti, ad avvicinarci sempre più alle nostre vere aspirazioni e al nostro cuore, ci nutre l’anima ed elimina il senso di separazione e solitudine.