Vi invitiamo con entusiasmo alle lezioni di Hatha Yoga ai Giardini Margherita! 

Ci troviamo tutti i martedì dalle 19:00 alle 20:15 

Realizzeremo con la presenza benefica della natura e dell’aria aperta intorno a noi un lavoro semplice e concreto sul corpo per armonizzare le energie del nostro essere a tutti i livelli: fisico, emotivo, mentale e spirituale.

Ci affideremo alla saggezza dell’antica disciplina dello yoga per prenderci cura di noi stessi a partire dal nostro corpo. 

Scopriremo fin da subito il potere straordinario di questa pratica che si manifesta dentro di noi; aumentando la nostra forza vitale, creando armonia interiore, eliminando tensioni e stress.

Inizieremo sciogliendo il corpo e le articolazioni con alcuni semplici movimenti, realizzeremo poi alcune posture di Hatha Yoga e concluderemo con il rilassamento finale.

Consigliamo di portare un tappetino, un telo per coprirsi per il rilassamento, abbigliamento comodo, voglia di rilassarsi, di sperimentare e di libertà.

La lezione dura 1h15’, ci troveremo tutti i martedì dalle 19:00 alle 20:15 ai Giardini Margherita (ingresso da Via Santo Stefano)